หลุด ยับเยินครับ,ระดับสิ้นหวัง

หลุดครับ ยับเยิน กลับมาทำทุกวันอีกครั้ง แย่มาก...ความรู้สึกตอนนี้หดหู่มากครับ ไม่มีแรงฮึดอะไรอีกแล้ว แต่ก็ยังอยากหาย อยากหลุดพ้น อยากกลับมาเป็นอย่างแต่ก่อน ไม่ทราบว่าพอจะมีทางรักษาอย่างอื่นมั้ยครับนอกจากการอดกลั้น อดทน เช่น การรับยารักษาเพื่อระดับแอสโทเจนในสมองอะไรอย่างนี้อ่ะครับ คือทำมาตั้งแต่เด็กๆไม่คิดว่าจะสามารถเลิกได้เลย ..ยอมครับ

เพราะพอเลิกไปได้สักพักใหญ่ๆก็เผลอมีไรกะแฟน พอมีกะแฟนละก็อยาก พออยากแฟนไม่อยู่..ก็แฟ่บ วัฒจักรเดิมๆ สุดท้ายซอมบี้ก็ยังกลายเป็นคนไม่ได้

ก็เริ่มใหม่ครับอย่าลืมนะว่า ก่อนจะหยุดแฟ้บนี่ คุณก็เคยผ่านจุดที่แฟ้บหนักมาแล้ว
ผมไม่รู้ว่าคุณหยุดมาได้นานกี่วันแล้ว แต่อยากจะบอกว่ามันเป็นธรรมดาครับ เริ่มคิดที่จะหยุดย่อมดีกว่าคิดไม่ได้เลย เลิกได้แค่วันเดียวก็ยังดีกว่าวันเดียวก็ห้ามตัวเองไม่ได้ ตั้งเป้าสบายๆก่อนครับอย่าไปเสียดายอดีต มันผ่านไปแล้วถือว่าตั้งใจใหม่ ยังไม่สายครับ

คำแนะนำ คือ ล้มแล้วลุกขึ้นมาครับ
ถ้าล้มอีก ก็ลุกอีก
ล้มอีก ก็ลุกอีก
ยังล้มอีก ก็ลุกอีก .......
จะกี่ร้อย กี่พันครั้ง ล้มแล้วก็ลุกขึ้นมาครับ
ผมคนนึงล่ะ ที่ไม่เชื่อ ว่าคนมันจะแพ้ไปตลอดชีวิต ??

พยายามสู้ๆครับ ผมก็เละเทะพอกัน

ให้มองเป็นธรรมมะครับ ยังงี้ เมื่อมีเกิดอารมณ์ ก็ต้องมีดับอารมณ์ครับอย่าไปวิตกกับอารมณืที่เศร้าหมองครับ

ผมก็ Reset ไม่ต่ำกว่า 20 รอบแล้วครับ แต่ก็ยังไม่ละความพยายาม แต่ผมก็เห็นผลว่า เมื่อเราพยายาม มันก็มีอะไรที่ดีขึ้น มาให้เห็นเสมอๆ

ผมว่าก็..เอาแฟนเป็นที่ตั้งก็ได้ครับ เก็บน้ำไว้ ใช้กับแฟน อาจจะเป็นเป้าหมายที่ดีก็ได้นะ